ダフリの原因には、身体の硬直や力んだ状態で振り回すことが挙げられます。
アドレスで力んでしまうと、肩や腕が硬直してしまいます。
そうなると、バックスイングをする際、手だけでクラブを上げてしまい、身体の回転が不足してしまいます。
力みに原因ある方の場合であれば、両手の力を抜いてからグリップすることで改善が見込めます。

たとえプロゴルファーでも、深いラフで上手く打てる確率はそう高くはありません。
飛ばすことよりも脱出することを第一に考えましょう。ラフでは芝の抵抗を見極めることが大切です。
逆目であれば芝の抵抗も大きくなりますので、短めのクラブでフェアウェイに出すことを目標にしてください。またグリップは普段よりもしっかりと握って、ゆっくりと振り抜いてください。

つま先上がりか、つま先下がりかでもポイントが変わってきます。
傾斜の場合はボールに近づき、膝は深く曲げるようにしてください。

・つま先上がりの傾斜
下半身を安定させ上半身の回転を使って打ちましょう。
通常のスイングのようにフットワークを使うと、重心が前後にブレやすくなるため、フェースコントロールが上手くいきません。

・つま先下がりの傾斜
つま先下がりの傾斜では、つま先に体重がかかってしまいます。踵に体重を乗せるように意識して、角度が変わらないようにスイングしてください。

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